Duża utrata wagi, zwłaszcza w krótkim czasie, może być niebezpieczna. Jeśli jednak do stracenia mamy tylko 3 czy 5 kilogramów, cel możemy osiągnąć stosunkowo szybko i – przy przestrzeganiu kilku ważnych zasad – bezpiecznie. Warto także skorzystać z kilku nowoczesnych zabiegów dostępnych w warszawskiej Klinice Sthetic dr Jagielskiej, które znacząco nam w tym pomogą. O tym, jak pozbyć się kilku zbędnych kilogramów, na co uważać i w co absolutnie nie wierzyć przeczytasz w naszym dzisiejszym wpisie.

Dieta i ruch – to takie proste! (czy aby na pewno?…)

O bilansie kalorycznym słyszał niemal każdy. Jeśli spożywamy więcej kalorii niż jesteśmy w stanie stracić, nasza waga niemal na pewno będzie rosła. I odwrotnie – jedząc mniej, a więcej się ruszając, najprawdopodobniej zaczniemy chudnąć. Tkwi w tym jednak pewna pułapka. Odchudzanie, nawet krótkoterminowe, musi być prowadzone z głową. Jedząc mniej, musimy zadbać o to, by nasze posiłki były zbilansowane i dostarczały organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. W przeciwnym razie możemy stracić na wadze, ale przypłacimy to problemami ze skórą, włosami, a nawet z układem mięśniowym czy sercowo-naczyniowym. – Brak odpowiednich proporcji tłuszczy, białka i węglowodanów szybko osłabi nasz organizm, podobnie jak drastyczne ograniczenie kalorii. Senność, brak sił, a czasem kompletne rozbicie to zbyt wysoka cena za utratę kilku nadprogramowych kilogramów – mówi dr Jagielska z Kliniki Sthetic.

Diety cud i mit utraty tłuszczu tylko w wybranych obszarach

W sieci natrafić można na całą masę diet cud, które obiecują utratę wagi rzędu 3, 5, a czasem nawet 7 kilogramów w tydzień. Trzeba jasno powiedzieć, że nie jest to bezpieczne. Optymalna utrata wagi to 0,5 do 1 kg tygodniowo, więc na pozbycie się nadprogramowych trzech kilogramów powinniśmy dać sobie około miesiąca. – Bezpieczne odchudzanie bardziej przypominać powinno maraton, a nie sprint. Organizm musi mieć czas, by przestawić się na nowy sposób odżywiania. Kompulsywne uprawianie sportu to również kiepski pomysł, zwłaszcza jeśli zależy nam na pozbyciu się tłuszczu zlokalizowanego miejscowo. Nie zwiększymy wcięcia w talii robiąc setki brzuszków – to tak nie działa. Nie wierzmy również w to, że jakaś konkretna dieta pozwoli nam wyszczuplić uda, zostawiając w spokoju pozostałe obszary ciała. Tego rodzaju efekty można osiągnąć, ale jedynie dzięki nowoczesnym zabiegom medycyny estetycznej. Jeśli postanowimy zostać tylko przy diecie, pamiętajmy, by była ona zdrowa i właściwie skomponowana, najlepiej przez dietetyka – wyjaśnia dr Jagielska.

Zabiegi umożliwiające pozbycie się miejscowo zlokalizowanej tkanki tłuszczowej

W ofercie Kliniki Sthetic dostępnych jest wiele zabiegów, dzięki którym nasi specjaliści są w stanie wymodelować sylwetkę pacjenta, usuwając tłuszcz z konkretnych obszarów ciała. Oto kilka przykładów:

Zabieg ONDA

Ten najnowszy światowy hit w modelowaniu sylwetki wykorzystuje technologię unikalnych mikrofal Coolwaves™. Docierają one selektywnie do tkanki tłuszczowej i w nieinwazyjny sposób pozwalają na jej zredukowanie, działając głęboko i precyzyjnie na membrany komórek tłuszczowych. W całym procesie dochodzi do ich rozbicia, a w dalszej kolejności do usunięcia z organizmu. ONDA to zabieg bezbolesny i zapewniający szybką redukcję „boczków” i „oponki” na brzuchu, ale można zastosować go też na innych obszarach ciała, takich jak uda, pośladki, plecy czy ramiona.

Endermologia LPG Alliance

Ten całkowicie naturalny, bezinwazyjny i bardzo skuteczny zabieg pozwala na zredukowanie tkanki tłuszczowej na całym ciele oraz na ujędrnienie skóry. Endermologia LPG Alliance to tak naprawdę masaż pod ciśnieniem, przeprowadzany za pomocą specjalnej głowicy. Wyszczuplenie i wymodelowanie sylwetki widoczne jest już po kilku sesjach trwających od 30 do 45 minut, a wśród efektów terapii wymienia się m.in. zwiększenie wcięcia w talii średnio o 5,2 cm, wygładzenie cellulitu (67%) i ujędrnienie skóry na poziomie 71%. Endermologia LPG Alliance to przy tym zabieg niewymagający rekonwalescencji i mający działanie terapeutyczne (pomaga usunąć obrzęki i zastoje).

Accent Prime

Nadmiar skóry na brzuchu? Drugi podbródek? Miejscowo zlokalizowana tkanka tłuszczowa? Te problemy szybko rozwiązać można poddając się nowoczesnemu zabiegowi Accent Prime. Wyposażona w kilka głowic platforma pozwala na wykonanie szeregu sesji modelujących sylwetkę, wyszczuplających oraz redukujących cellulit. Dzięki łączeniu technologii ciepłych i zimnych ultradźwięków rezultaty widoczne są już po pierwszym zabiegu i stopniowo narastają przez kolejne 3-6 miesięcy. Skuteczność Accent Prime zwiększa możliwość wykonywania go na różnych głębokościach. Co istotne, zabieg ten jest bezpieczny dla każdego typu skóry i może być przeprowadzany również na jej delikatnych obszarach, takich jak szyja, twarz czy dekolt.

Zapraszamy na konsultację

Nie wiesz, z jakiego zabiegu skorzystać, by szybko pozbyć się zbędnych kilogramów lub miejscowo zlokalizowanej tkanki tłuszczowej? Nie czekaj – już dziś skontaktuj się z warszawską Kliniką Sthetic dr Jagielskiej i umów się na konsultację z naszym specjalistą. Pomoże Ci on wybrać najskuteczniejszą dla Ciebie metodę terapii.